Valérie LEVILLAIN, Sophrologue et préparatrice mentale, Saint-Lô.

Valérie Levillain accompagne ses patients dans la gestion du stress et des émotions en leur transmettant des méthodes et outils concrets issus de la sophrologie, notamment des techniques de respiration et de visualisation mentale qui leur permettent d'apprivoiser leurs difficultés. Son approche bienveillante et douce crée un environnement de confiance, particulièrement apprécié en séances collectives où elle met rapidement les patients à l'aise pour favoriser leur engagement. Les résultats observés après plusieurs semaines de pratique régulière incluent une meilleure gestion émotionnelle et une capacité accrue à s'autoriser du repos, comme l'illustre le message clé que Valérie transmet : « Autorise toi ! ». Au-delà des bénéfices immédiats procurés par chaque séance, ses patients rapportent des effets durables et concrets, avec des changements mesurables sur leur bien-être global après deux ans de pratique assidue.