Anaïs m'a aidée à reprendre la conduite en douceur après un accident de la route. Du début du processus jusqu'à la réussite de l'objectif fixé, elle a été présente, aidante, et les exercices conseillés et les séances faites à ses côtés m'ont vraiment fait beaucoup de bien, non seulement pour la conduite mais aussi pour la gestion du stress en général. Je la recommande chaudement à tous ceux qui ont besoin ou envie de s'offrir des séances de sophrologie !
Anaïs GARCIA
Sophrologue
1001 Rue de la République, 69580 Sathonay-Camp
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Anaïs a été tout simplement incroyable !
J’étais enceinte de jumelles, l’accouchement pour un bébé me terrifiait alors pour deux je n’en dormais plus ! Et j’ai rencontré Anaïs qui m’a suivit une partie de ma grossesse, elle a su allier exercice de respiration, mise en pratique et temps de parole à la perfection !
Une fois le grand jour arrivé j’ai su refaire chacun de ses exercices et je n’ai pas stressé et pourtant mon accouchement a été sportif : du déclenchement, au travail interminable pour finir en césarienne !
Alors merci Anaïs car vous avez été exceptionnelle et grâce à vous j’ai su chasser toutes mes peurs pour juste en faire de ce jour le plus beau jour de ma vie
J’étais enceinte de jumelles, l’accouchement pour un bébé me terrifiait alors pour deux je n’en dormais plus ! Et j’ai rencontré Anaïs qui m’a suivit une partie de ma grossesse, elle a su allier exercice de respiration, mise en pratique et temps de parole à la perfection !
Une fois le grand jour arrivé j’ai su refaire chacun de ses exercices et je n’ai pas stressé et pourtant mon accouchement a été sportif : du déclenchement, au travail interminable pour finir en césarienne !
Alors merci Anaïs car vous avez été exceptionnelle et grâce à vous j’ai su chasser toutes mes peurs pour juste en faire de ce jour le plus beau jour de ma vie
Anaïs nous a accompagnés avec beaucoup de bienveillance et de professionnalisme dans la préparation mentale d'un raid sportif en équipe. Ses conseils et outils nous ont permis de nous préparer sereinement et de gérer plus facilement les difficultés rencontrées. Mais ce qui a été encore plus précieux, c’est son soutien lorsque le raid a été annulé. Grâce à ses séances, nous avons réussi à surmonter la déception et à rebondir mentalement. Anaïs est une véritable alliée pour apprendre à gérer les hauts et les bas avec sérénité. Merci infiniment pour tout !
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Anaïs Garcia démontre une expertise particulière dans l'utilisation de techniques hypnothérapeutiques combinées à la sophrologie pour traiter des problématiques liées au stress et à l'anxiété, comme en témoignent ses patients souffrant de phobie de conduite post-traumatique ou d'angoisse prénatale. Son approche se distingue par l'alliance sophistiquée entre exercices de respiration, induction hypnotique et temps de parole thérapeutique, permettant aux patients d'acquérir des outils mentaux qu'ils peuvent réutiliser de manière autonome en situation réelle. Les résultats observés vont au-delà de la simple gestion émotionnelle : ses patients rapportent non seulement une résolution de leur anxiété initiale, mais aussi une capacité accrue à surmonter des épreuves difficiles, comme l'accouchement gémellaire ou la gestion de déceptions majeures. Ce qui caractérise particulièrement sa pratique est sa capacité à créer un véritable ancrage mental chez ses patients, transformant les techniques hypnothérapeutiques en ressources durables et transférables à différents contextes de vie.
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