Avec l’âge, j’ai ressenti le besoin de mieux m’entretenir et de prendre soin de mon corps en douceur. J’ai découvert un accompagnement au sein du Studio des Dunes Sophrologie Pilates Yoga et ce fut une très belle surprise.
Les séances de yoga et de pilates sont parfaitement adaptées, progressives et personnalisées. Je me sens plus tonique, plus souple et surtout beaucoup mieux dans mon corps au quotidien.
Jade est d’une grande bienveillance et d’une douceur rassurante. On se sent accompagné avec écoute et professionnalisme. Une adresse que je recommande sans hésiter.
Vincent M.
J’ai découvert Le Studio des Dunes Sophrologie Pilates Yoga grâce à une première séance de sophrologie avec Jade, à un moment où j’en avais vraiment besoin. Cette séance m’a fait énormément de bien, autant physiquement que mentalement.
J’y suis ensuite retourné pour plusieurs séances, notamment suite à des douleurs aux cervicales, au dos et à la hanche. Grâce à son approche entièrement personnalisée, j’ai pu profiter pleinement des bienfaits du yoga et du pilates. Cela m’a aidé à renforcer mes muscles, améliorer ma souplesse (il y a encore un peu de travail ) et surtout à relâcher les tensions accumulées. J’ai aussi appris des techniques de respiration et de méditation précieuses pour mieux gérer le stress et l’anxiété au quotidien. Mes douleurs chroniques ont aujourd’hui disparu.
Jade fait preuve d’une grande bienveillance et d’une douceur incroyable. On se sent écouté, accompagné et en totale confiance. Un lieu que je recommande les yeux fermés. Merci beaucoup !
Mathilde A.
Le studio propose des cours variés et ses intervenantes sont toutes aussi adorables les unes que les autres.
J’ai eu la chance de suivre les cours de Pilates de Jade durant ma grossesse ceci m’a vraiment aidé à m’ouvrir, faire de la place, entraîner une bonne mobilité du bassin et de la colonne pour limiter les maux de grossesse. Merci beaucoup, grâce à toi/tes cours je passe une très belle grossesse.
Avis Google Source externe
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Jade excelle dans l'approche personnalisée du yoga et du pilates, adaptant ses séances de manière progressive aux besoins spécifiques de chaque patient. Ses patients rapportent des résultats concrets : amélioration de la tonacité et de la souplesse, résolution de douleurs cervicales et lombaires, et renforcement de la mobilité du bassin. Son accompagnement bienveillant et rassurant se distingue particulièrement lors de situations délicates, comme l'a démontré son efficacité auprès d'une patiente enceinte souffrant de maux de grossesse. Au-delà des bénéfices physiques, elle offre également un soutien mental et émotionnel, intervenant à des moments critiques où ses patients en avaient réellement besoin.
