J'ai fait appel à Katia car j'étais très stressée à l'idée de subir deux interventions chirurgicales.
Après quelques séances et avoir pratiqué les exercices régulièrement grâce aux enregistrements et aux supports qu’elle m’avait fournis, je me suis sentie beaucoup plus sereine et positive à l’approche de l’intervention. Le jour J, j'étais détendue.
Je n’avais plus aucune appréhension pour la seconde intervention.
Sa voix douce et ses explications claires m’ont été d’une grande aide.
Je continue à pratiquer certains exercices qui m’aident à apaiser mon anxiété dans mon quotidien, et je n’hésiterai pas à refaire des séances si nécessaire.
Poujol M.
J'ai fait une série de séances avec Katia. C'était toujours des moments très agréables, elle est très à l'écoute et explique bien tout ce qui va se passer.
On ressort de là relaxé et en forme !
J'ai particulièrement apprécié les exercices de respiration qui m'aident à gérer mon stress au quotidien et des exercices que j'utilise en journée pour me faire des mini pauses : plus efficace qu'une sieste pour moi !
Je vous recommande !
Ludivine L.
Suite à des problèmes de sommeil et de stress récurrent, j'ai voulu tenter ma chance avec la sophrologie.
J'ai découvert cette discipline avec Katia et cela a vraiment été une belle découverte !
Durant nos nombreuses séances, j'ai pu apprendre à me recentrer sur moi par le biais d'exercices de respiration, d'ancrage!
Katia m'a accompagné tout le long avec une écoute, une présence rassurante et de nombreux conseils et exercice à retravailler à la maison! En effet, Katia fourni des enregistrements de séance mais aussi des vidéos expliquant les exercices afin de pouvoir avoir un support pour retravailler à la maison!
Je ne peux que vous recommander de prendre rendez-vous avec Katia qui vous accompagnera en douceur, avec bienveillance afin de pouvoir trouver l'apaisement!
Grâce à nos séances, j'ai pu affronter un oral d'examen très stressant de manière plus sereine. J'avais du mal à y croire mais j'ai su dompter mon stress (qui était quand même présent) et appréhender cet examen plus sereinement!
Katia est très professionnelle, à l'écoute, et s'adapte à nos besoins tout en veillant à notre confort!
Je compte prochainement revenir vers elle pour retravailler d'autres points! Merci encore!
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Katia Strauss accompagne ses patients sur des problématiques variées incluant le stress préopératoire, l'anxiété chronique et les troubles du sommeil, en utilisant les techniques fondamentales de la sophrologie comme les exercices de respiration et les techniques d'ancrage. Ce qui distingue sa pratique est sa capacité à fournir des outils durables : elle enregistre ses séances et remet des supports aux patients pour qu'ils poursuivent les exercices à domicile, transformant ainsi les apprentissages en habitudes quotidiennes gérables. Les résultats concrets rapportés incluent une sérénité suffisante pour affronter deux interventions chirurgicales sans appréhension, une meilleure gestion du stress au quotidien grâce à des "mini pauses" de respiration en journée, et une amélioration significative du sommeil. Son approche se démarque également par sa présence rassurante et ses explications claires qui mettent les patients en confiance, créant un cadre thérapeutique où ils se sentent à l'écoute et accompagnés dans leur réapprentissage émotionnel.
