Je viens d’emménager à Saint-Raphaël et j’ai découvert les séances de sport de JB, qui sont rapidement devenues un véritable rendez-vous bien-être pour moi. Je participe aux séances de circuit training en petit groupe ainsi qu’au coaching personnalisé avec immersion en eau froide.
Les cours collectifs en petit groupe, face à la mer, sont un vrai plaisir. JB apporte tout le matériel, propose des exercices variés et efficaces, et instaure une ambiance conviviale dans laquelle on se sent immédiatement à l’aise. Les séances sont vraiment conçues pour s’améliorer progressivement et en confiance.
J’ai également découvert le cold training avec lui. L’immersion en eau froide peut impressionner, mais grâce à la préparation (respiration, mental, renforcement, cardio) et à l’accompagnement bienveillant de JB, tout devient fluide et rassurant. J’en ressors avec une sensation de bien-être incroyable, autant physique que mental.
JB est un coach motivant, professionnel et profondément humain. Chaque séance m’apporte quelque chose : énergie, dépassement de soi et un vrai plaisir de m’entraîner.
Je recommande à 100 %
Brigitte Z.
J’ai connu Jean-Baptiste, coach sportif, lors de séances d’aquagym à la piscine au centre nautique de Saint-Raphaël. Il se distingue par son professionnalisme, son énergie positive et son implication dans chaque cours. Depuis, j’ai choisi de suivre un coaching sportif personnalisé avec lui, chaque semaine, à mon rythme.
À 62 ans, je n’aurais jamais cru pouvoir reprendre le sport avec autant de plaisir ! Jean-Baptiste adapte chaque séance à mon âge et à mes besoins : renforcement musculaire doux, travail du dos, prévention des chutes et mobilité articulaire. Il se déplace à domicile ou en extérieur, c'est un vrai bonheur de faire du sport sur la plage, au bord de l’eau, à Fréjus ou à Saint-Raphaël.
Depuis peu, il m’a initiée au bain en eau froide, une expérience étonnante qui m’a permis de réduire mes douleurs d'arthrose, d’améliorer mon sommeil alors que je souffrais d'insomnie et de retrouver une belle énergie.
C’est une chance d’avoir un coach aussi bienveillant et compétent à Saint-Raphaël ! Je recommande vivement ses séances, quel que soit votre âge : il n’est jamais trop tard pour se remettre en forme et prendre soin de sa santé.
Mathilde G.
Jean-Baptiste Patamia est un super coach ! Il m'a entrainé tant sur le plan musculaire, que mental tout au long de cette année scolaire. J'ai appris à dépasser mes limites et je pouvais compter sur ses encouragements et ses conseils toujours bienveillants. J'ai beaucoup progressé grâce à lui. Il saura vous accompagné dans une préparation physique spécifique mais aussi dans une remise en forme pour tous les niveaux.
Avis Google Source externe
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Jean-Baptiste Patamia accompagne ses patients dans une transformation globale alliant préparation physique et développement personnel, en particulier à travers des séances de circuit training et de coaching personnalisé adaptés à chaque profil. Sa spécificité de coach de vie réside dans sa capacité à créer un environnement bienveillant où les patients, quel que soit leur âge ou niveau, apprennent à dépasser leurs limites mentales autant que physiques : ainsi Mathilde a progressé grâce à des encouragements constants, tandis que Brigitte, à 62 ans, a découvert le plaisir de reprendre l'activité sportive en fonction de ses besoins spécifiques. Les techniques employées incluent le renforcement musculaire doux et l'immersion en eau froide, toutes mises en œuvre dans une ambiance conviviale face à la mer qui renforce l'aspect bien-être holistique. Ce qui distingue Jean-Baptiste est son implication personnelle dans chaque séance et son talent à adapter l'accompagnement au rythme de chaque patient, transformant la simple remise en forme en véritable rendez-vous bien-être contribuant à la confiance en soi et au dépassement personnel.
