Tout savoir sur la Sonothérapie
La sonothérapie utilise les vibrations sonores — bols tibétains ou de cristal, gongs, diapasons, voix — pour induire une relaxation profonde. Les séances, individuelles ou en groupe (« bains sonores »), visent à apaiser le stress, améliorer le sommeil et favoriser le lâcher-prise.
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