Centre de Yoga IYENGAR® de Tours

Je recommande le cours de yoga de Sokou, je pratique depuis 5 ans et cela m apporte de la vitalité et une bonne énergie. Chaque séance est très complète : échauffement, respiration, postures et relaxation finale.
À découvrir aussi la méditation Zazen un autre chemin vers soi.
Soku

Une chance incroyable de pouvoir pratiquer la méthode Iyengar avec une professeure avec un tel niveau, formée par BKS Iyengar et sa famille en Inde.

Super prof de yoga. Alliant le corps et l'esprit avec art à la japonaise. Très professionnel et attentif. Je recommande.

Ce samedi après-midi j'ai pu tester une séance de Ashtanga Yoga avec Océane dans un cadre très agréable. Expérience très positive, Océane est très à l'écoute de chaque personne qui assiste au cours on en ressort apaisé.

J’ai vécu une expérience hors du temps , dans un lieu magique . Cette retraite a été baignée de bienveillance, de gentillesse, de nombreux rires tout en étant riche d’enseignements et de pratiques. Un grand merci à Mathieu et Severine pour ce superbe moment et l’envie de pratiquer qu’ils m’ont insufflé . Un pur bonheur que je recommande vivement . Helene

Une vraie retraite de toutes les distractions au quotidien vers un recentrage sur soi, sur le bienêtre. Les lieux sont au coeur d’une forêt avec un petit chemin mystique vers le dojo de méditation… un endroit parfait pour une fusion spirituelle avec la nature.

Voilà 2 ans et demi que je fais du yoga avec surya. Je resigne avec joie pour cette année. Le lieu y est agréable et spacieux et l'ambiance très bienveillante. Les cours y sont donnés par une équipe de passionnés impliqués, avec la soif de transmettre. Un yoga qui s'adapte à chacun. C'est un rendez-vous hebdomadaire important pour moi.

J'ai pu tester différents cours de Yoga. Je les ai tous trouvés au top. La salle est une vraie bulle de paix (le panneau vegetalisé est sublime). Elle est plutôt intimiste et permet de ne pas être trop nombreux en cours. Ce qui est parfait quand on cherche un accompagnement plus individualisé. Les profs sont très à l'écoute et n'hésitent pas à venir nous voir pour revoir certaines positions... On en ressort très vite apaisé. C'est super!

Un lieu parfait pour pratiquer le yoga, le pilates et bien d'autres activités ! L'ambiance est apaisante et le cadre est soigneusement aménagé pour une détente optimale. Les coachs, d'un grand professionnalisme, offrent un accompagnement personnalisé grâce à des petits groupes qui permettent une attention individuelle. Je recommande sans hésitation !

Jessica est bienveillante et encourage les élèves à persévérer. Elle attache beaucoup plus d'importance aux gestes en fonction des aptitudes plutôt qu'à la posture idéale!

Jessica est une professeure de Yoga très à l'écoute et humaine. Elle sait adapter les postures selon les différents profils. Ambiance conviviale avec beaucoup de sérieux.
Réactive et professionnelle.
Belle expérience, je recommande++

J'ai sollicité Catherine concernant la pré ménopause avec les symptômes suivants: fatigue, prise de poids, stress.
Grâce au bilan ayurvédique puis aux conseils de Catherine j'ai mis en place quotidiennement des rituels, apporter des modifications à mon alimentation.
Rapidement, j'ai constaté un regain d'énergie, une baisse de poids et j'ai les outils pour traiter le stress.
L'ayurvéda reste encore un domaine compliqué pour moi (merci Catherine pour ta disponibilité et ta patience) mais j'avance pas à pas, préférant dans un premier temps apporter quelques changements de comportements et m'y tenir.
Le bilan est donc positif et je suis motivée pour continuer à découvrir tous les bienfaits de l'ayurvéda et du yoga.

Myriam - 44 - Pontchâteau

Depuis le début de l’année, je fais du yoga avec Catherine. Cela a été très efficace pour diminuer les tensions et les douleurs que j’avais régulièrement. En parallèle, je suis la formation « cercle de femmes ». C’est passionnant. J’ai acquis beaucoup de connaissances sur la discipline de vie, l’alimentation pour me sentir mieux en ménopause. Cela m’a donné beaucoup d’espoir et de motivation pour m’ adapter à mon nouveau fonctionnement. Merci Catherine pour cet enseignement de grande qualité !

Je pratique depuis plusieurs années avec Sokou : un excellent prof, très compétent et attentionné. Il adapte les cours aux exigences de tous, en prenant soin autant des conditions des participants (contraintes physiques, aménagements divers) que de la salle (lumière, température). Personne adorable et avec beaucoup d'humour. Je recommande sans modération, vous n'en aurez que des bénéfices !

J'entame ma 5ème année de yoga avec Catherine et attends toujours avec impatience la séance. Le cours fait beaucoup de bien. Le travail sur la respiration est un bon et efficace entraînement pour l'appliquer pendant les moments plus stressants de la semaine. Le groupe est très sympa et respectueux du calme qu'il règne pendant la séance, ce qui contribue à une bonne sérénité ressentie quand nous ressortons du cours.
Quant à l'entretien des articulations et du corps en général, la pratique régulière des postures enseignées par Catherine contribue à une bonne hygiène de vie couplée à un bon entretien physique.
Pour ceux qui hésiteraient à franchir le pas, ne vous privez pas de cette pratique si bienfaisante avec une professeur très bienveillante.
Fabienne

1 an déjà et je retrouve et découvre ce que le corps a à exprimer en présentiel ou en visio.. Merci à Lydie pour la qualité de ses cours.

Très bon cours de yoga, prof douce et à l’écoute qui porte attention à chacun de ses élèves...Je recommande vivement !

je suis trés satisfaite de delphine aubour professeur de yoga trés compétente, elle m apporte tout le bienfait physique que j ai besoin en profondeur et en douceur et elle me transmets un bien etre total qui me rempli de vitalité et de sérénité tant attendues .Merci a delphine pour cette transmission généreuse et si précieuse de nos jours.

Très bonne expérience, prof sympathique , douce, souriante, à l'écoute. Attitude très professionnelle avec de très bonnes connaissances en yoga . Très bon contact. Bonne relaxation.

Nous avons pris un cours avec Jessica dans le cadre d'un EVJF, nous etions 10 dont 5 femmes enceintes (!)... Jessica a ete super, elle a propose deux rythmes differents en adaptant les poses et les mouvements. Le rythme etait tres bien, dynamique, tout en etant adapte a l'heterogeneite des niveaux de pratiques. Bref, nous etions echantees de ce cours, je recommande sans hesiter ! En plus Jessica est super sympa :)