YOGA & MÉDITATION - Fanny DURAND - Harmoniz

Fanny Durand se distingue par sa capacité à initier ses patients à la méditation de pleine conscience (MBSR) là où les applications grand public échouent, permettant à ses patients de développer une véritable relation à leurs émotions et au stress. Sa pédagogie adaptative intègre plusieurs disciplines complémentaires—yoga nidra, yoga restauratif, qigong, marche méditative—pour répondre à des objectifs thérapeutiques spécifiques comme la reconstruction après burn-out ou la régulation émotionnelle. Les patients rapportent des transformations concrètes : moins de ruminations mentales, meilleure gestion du stress, redécouverte du corps et des capacités respiratoires, et une capacité accrue à affronter les difficultés de vie. Son approche bienveillante et profonde, particulièrement en stages immersifs, permet aux patients de sortir à la fois vivifiés et profondément détendus, ce qui indique une maîtrise rare de l'équilibre entre activation et restauration dans la pratique yogique.