Je connaissais le yoga depuis longtemps par les textes et un peu de pratique individuelle. Avec le Yoga Iyengar proposé par Sophie, c'est une vraie révélation sur le yoga, sur la découverte et la conscience de mon corps. Sophie est à l'écoute de chacun, attentive aux particularités et aux capacités physiques de chacun, très pédagogue, précise sur la pratique, patiente et douce. Le tout avec simplicité et quelques pointes d'humour qui rendent la pratique très agréable et l'envie d'y revenir avec plaisir!
Le Yoga de Sophie
Professeur-de-yoga
15 Pl. du 8 Mai 1945, 73000 Chambery
3 avis patients
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Cela fait plusieurs années que je pratique le yoga avec Sophie et c'est bien la première fois de ma vie que j'ai autant d'assiduité ! En plus de m'avoir fait aimer le yoga, elle m'a fait apprendre à aimer mon corps et le rendre plus fort. Ce n'est pas comme tous les autres cours de yoga où on peine à suivre une professeur qui enchaîne les postures. Ici on apprend à comprendre ce que l'on fait. Sophie s'adapte à chacun et tout ça avec la plus grande bienveillance. C'est bien plus que du yoga, c'est un chemin vers une nouvelle version de soi-même que personnellement je préfère grandement !
Sophie nous accompagne dans notre pratique du yoga iyengar avec douceur, professionnalisme et humour afin de nous faire ressentir les postures au plus profond de nos muscles.
Résultat une progression constante quelque soit notre niveau.
Qu’importe notre forme du jour, nous ressortons de son cours serein et léger.
Je pratique avec Sophie depuis début 2020, ces premiers cours collectifs et pour rien au monde je n’en changerai.
Merci Sophie pour tout ce que tu nous apportes et nous proposes.
Résultat une progression constante quelque soit notre niveau.
Qu’importe notre forme du jour, nous ressortons de son cours serein et léger.
Je pratique avec Sophie depuis début 2020, ces premiers cours collectifs et pour rien au monde je n’en changerai.
Merci Sophie pour tout ce que tu nous apportes et nous proposes.
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Sophie excelle dans l'enseignement du yoga Iyengar, une pratique caractérisée par la précision des alignements et l'utilisation d'accessoires pour adapter chaque posture aux capacités individuelles de ses patients. Ce qui la distingue particulièrement est sa capacité à transformer la relation des patients à leur propre corps : au-delà de simplement enchaîner les postures comme dans les cours traditionnels, elle leur enseigne à comprendre et ressentir profondément chaque asana, ce qui génère une progression constante et durable. Ses patients rapportent une amélioration significative de la force physique et une meilleure conscience corporelle, même ceux qui pratiquaient le yoga depuis des années sans résultats concrets. Son approche pédagogique associant l'écoute individualisée, la douceur et l'humour crée un environnement où les patients développent une véritable adhérence à la pratique, quittant chaque cours dans un état de sérénité et de légèreté, quel que soit leur état physique du jour.
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