Et oui, on peut avoir 62 ans, être souple comme un verre de lampe et peser 120 kg et avoir un réel plaisir à découvrir le yoga. Essayez vous comprendrez. J'ai eu la chance de passer 15 jours en Inde et de bénéficier du guidage de Fiona. Elle est super pédagogue et on ne peut qu'avoir envie de poursuivre cette belle expérience. Merci 1000 fois Fiona !
Jean-Claude
Sophie C.
Je recommande vivement Yoga' s Cool, les cours de Fiona sont bien construits, progressifs, bien équilibrés entre les temps d'explication et les temps de silence, la salle est magnifique, lumineuse et paisible, parquet au sol.
Cerise sur le gâteau, toujours souriante !
Helene B.
Un week-end randonnée yoga au top ! Week-end à la sauvage dans la Drôme . Cela faisait longtemps que je n'avais pas autant déconnecté. On est rapidement dans une bulle de confort entouré de personnes bienveillantes, ouvertes et joyeuses. Un groupe hétérogène dans les tranches d'âges, ce qui n'était absolument pas un problème bien au contraire. Le rythme des randonnées et du yoga s'adapte à tout le monde. Je vous le conseil les yeux fermés.
Avis Google Source externe
5.0/5(23 avis Google)
Fiona se distingue par sa capacité à adapter sa pédagogie du yoga à des patients très hétérogènes, accueillant aussi bien des personnes en surpoids (120 kg) que des seniors (62 ans) sans expérience préalable, en mettant l'accent sur la progressivité des postures plutôt que la performance. Ses cours sont remarquablement structurés, alternant intelligemment les temps de pratique active avec des phases de silence méditatif, ce qui crée un véritable apaisement chez ses patients et leur permet de "déconnecter" rapidement. Au-delà des cours en salle, elle propose une approche holistique du yoga incluant des retraites immersives (week-end randonnée-yoga en Drôme), où elle adapte le rythme des postures et de l'activité physique à l'ensemble du groupe, favorisant une atmosphère bienveillante propice à la transformation intérieure. Son charisme naturel et son sourire constant renforcent l'engagement de ses patients à poursuivre leur pratique yogique sur la durée.
