J'ai récemment eu le plaisir de participer à une retraite de yoga de 3 jours près de Paris avec Friederike, et je ne peux que recommander cette expérience à tout le monde !
Dans un cadre apaisant et parfait pour se ressourcer et dans une atmosphère chaleureuse où chacun se sentait à l’aise, les séances de yoga étaient variées et adaptées à tous les niveaux, ce qui m’a permis de me dépasser tout en profitant des bienfaits du yoga.
Cette retraite a été une expérience mémorable, remplie de détente, de spiritualité et de belles rencontres.
Eva L.
Un moment hors du temps, calme et empli de joie.
J’ai passé 4 jours avec Frédérique pour un week-end yoga detox à 1h de Paris. La maison est magique et plein de vie, la nourriture préparée avec soins rend le séjour encore plus mémorable !
2 sessions de yoga par jour et du temps libre pour aller visiter Giverny, profiter de la vue magnifique ou encore s’affronter sur une partie de baby foot endiablée ! Je recommande
Nebbali S.
Gros coup de cœur pour le Yin
Éprouvant quelques difficultés à suivre les instructions au yoga de manière générale, j’arrive ENFIN , sans (presque) regarder mes partenaires, à adopter les postures grâce aux explications simples et bienveillantes de Friederike (même pendant les cours de Vinyasa)
J’arrive ainsi à mieux respirer, à mieux décomposer mes gestes, à mieux apprécier le yoga et ses vertus.
Et puis, j’ai découvert le Yin :)
Avis Google Source externe
5.0/5(12 avis Google)
Friederike se distingue par sa capacité à adapter le yoga à tous les niveaux, notamment en accompagnant les patients ayant des difficultés à suivre les instructions traditionnelles grâce à des explications simples et bienveillantes. Sa spécialité en Yin Yoga permet aux patients de mieux décomposer leurs gestes, d'améliorer leur respiration et d'approfondir leur appréciation des vertus du yoga, comme en témoigne un patient qui n'arrivait pas à adopter les postures correctement auparavant. Les retraites immersives qu'elle propose, combinant deux sessions quotidiennes de yoga avec un cadre apaisant et une alimentation préparée avec soin, créent une expérience mémorable où les patients peuvent se ressourcer et bénéficier d'une détente profonde. Cette approche holistique, intégrant l'environnement, la nutrition et le temps libre, renforce l'efficacité thérapeutique de la pratique yogique et permet aux patients d'atteindre une véritable transformation physique et mentale.
