Le cours de Catherine Valla est clair, bien conçu, adapté aux participants. C’est un réel moment de bien être, de détente et de travail musculaire indéniable que je vous invite à savourer. Le corps se délie, le mental s’aère, le souffle s’étire en douceur.
La voix de Catherine nous ouvre un espace lumineux entre Ciel et Terre
Avec reconnaissance
Odile
Juliette S.
Les cours de yoga tibétain de Catherine sont exceptionnels. J'en ressorts à chaque fois ressourcée et dynamisée. La pratique dans laquelle Catherine Valla nous accompagne est à la fois précise, aisée et à chaque cours différente . À travers un travail minutieux et inspiré, Catherine nous guide pendant plus d'une heure , profondément dans des respirations , des étirements et des mouvements à un rythme tranquille et respectueux des possibilités de chacun. Comme les autres participants, j'en sors transformée. Ces cours sont très différents de tout ce que j'ai connu au fil de mes expériences et j'y vais avec joie. Encore merci à Catherine Valla de ce qu'elle m'apporte avec tant de générosité et de présence attentive.
Laure L.
J'ai participé à un atelier Yoga de l'énergie avec mon fils adolesccent.Le cours est très bien structuré, clair et calme comme la voix de Catherine qui nous guide avec bienveillance tout au long des exercices. Le bien -être de la méditation s'installe ,l'apaisement de l'esprit et du corps apparaissent.
La nuit suivant ce cours a été excellente et réparatrice. Mon fils qui avait des problèmes de sommeil a dormi presque douze heures...
Une expérience à découvrir, très certainement.
Un grand merci pour la qualité de votre proposition.
Avis Google Source externe
5.0/5(10 avis Google)
Catherine Valla se distingue par une approche du yoga énergétique combinant précision anatomique et guidance vocale particulièrement apaisante, créant selon ses patients un « espace lumineux » propice au bien-être profond. Sa pratique du yoga tibétain intègre des respirations étirées en douceur, des mouvements à rythme tranquille et des étirements minutieusement construits, adaptés aux capacités individuelles de chaque patient. Les résultats observés vont au-delà de la détente musculaire habituelle : amélioration significative des troubles du sommeil (un adolescent ayant dormi douze heures après le cours), apaisement de l'esprit et du corps durable, ainsi qu'une dynamisation globale attestée par le sentiment de ressourcement des patients. La structure claire de ses cours et sa bienveillance pédagogique permettent aux patients de progresser dans une pratique qui reste « à chaque cours différente », évitant la monotonie tout en maintenant la cohérence thérapeutique caractéristique du yoga énergétique.
