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Sophie Banide accompagne ses patients sur une diversité de problématiques typiques des thérapies brèves : gestion du stress, troubles du sommeil et préparation mentale face aux épreuves (concours, oraux). Son approche se distingue par la conception d'exercices personnalisés et adaptés à chaque situation, permettant aux patients de développer des outils concrets et transférables dans leur quotidien. Les résultats observés sont rapides et mesurables, comme en témoigne la sérénité retrouvée lors de l'oral du concours ou l'amélioration progressive du bien-être sur deux mois de suivi. Ce qui caractérise sa pratique est sa capacité à créer un cadre thérapeutique sécurisant associant bienveillance et écoute active, éléments fondamentaux pour que les patients puissent s'engager pleinement dans le processus de changement. Au-delà des séances individuelles, elle étend son accompagnement à des formats collectifs de ressourcement, montrant une vision holistique du bien-être alignée avec les principes des thérapies brèves.
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