Avec sa culture yogique et son attention à chaque personne, Benjamin Sergeant enseigne un yoga exigeant et de qualité sûre ; la justesse des postures est recherchée. Des cours adaptés à chaque niveau sont proposés. Ambiance sereine et cadre harmonieux au Manoir des Indes.
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Je pratique depuis deux ans le yoga avec Benjamin et j'apprécie énormément la qualité de ses cours.
Il donne des explications très claires des postures et son enseignement est empreint de calme, de bienveillance et de simplicité, ce qui nous conduit paisiblement vers notre centre duquel nous nous éloignons trop souvent.
Le lieu de pratique dans un cadre verdoyant et calme est déjà une immersion préparatrice à notre recherche.
Venez donc y voir !
Il donne des explications très claires des postures et son enseignement est empreint de calme, de bienveillance et de simplicité, ce qui nous conduit paisiblement vers notre centre duquel nous nous éloignons trop souvent.
Le lieu de pratique dans un cadre verdoyant et calme est déjà une immersion préparatrice à notre recherche.
Venez donc y voir !
Un an que je pratique le yoga et j'attends maintenant chaque semaine avec impatience ma séance du lundi soir. Benjamin est pédagogue, à l'écoute, s'adapte à tous les niveaux et excelle dans la pratique des bols tibétains en fin de séance. Parfait pour le renforcement musculaire, la maîtrise de la respiration et la détente. Très complémentaires aussi avec la pratique de beaucoup d'autres sports, je recommande sans hésitation!
Avis Google Source externe
Benjamin Sergeant se distingue par son approche pédagogique exigeante du yoga, privilégiant la justesse anatomique des postures et l'adaptation précise à chaque niveau de pratique de ses patients. Son enseignement conjugue clarté technique et bienveillance, guidant les patients vers un recentrage intérieur par une respiration maîtrisée et une détente progressive. Au-delà des bénéfices classiques du yoga comme le renforcement musculaire et la flexibilité, il enrichit ses séances par l'utilisation spécifique des bols tibétains en phase de relaxation finale, technique qui potentialise les résultats de détente chez ses patients. L'harmonie du cadre naturel du Manoir des Indes complète efficacement cette pédagogie holistique, créant un environnement propice à la transformation que recherchent ses patients réguliers.
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